Une Thérapie Innovante
La sophrologie, née dans les années 60 sous l'impulsion du neuropsychiatre Alfonso Caycedo, offre une synthèse puissante de techniques de respiration, de méditation, de yoga et de visualisation positive. Cette méthode vise à équilibrer le corps et l'esprit en développant la conscience.
Bien que la sophrologie ne soit pas considérée comme un traitement médical à proprement parler, elle est souvent utilisée en complément d'un suivi médical. De plus en plus de professionnels de la santé et de personnes issues de divers horizons font appel à ses bienfaits. Les médias évoquent d'ailleurs régulièrement cette approche pour ses multiples bénéfices.
Pourquoi la Sophrologie ?
Adaptée à vos besoins, la sophrologie intervient pour répondre à des problématiques physiques et mentales spécifiques. Elle peut même se transformer en une philosophie de vie, à pratiquer par plaisir.
De nombreuses études scientifiques ont souligné les bienfaits de la sophrologie pour diverses populations, qu'il s'agisse de personnes cardiaques, confrontées à des troubles psychiatriques, et bien d'autres.
Un témoignage révélateur : même en tant que médecin, attaché à une approche sémiologique et thérapeutique classique, j'ai personnellement expérimenté les bénéfices de la sophrologie. Face à des périodes stressantes, présentant des symptômes alarmants, j'ai consulté des confrères et effectué des examens médicaux, qui n'ont révélé aucune pathologie organique. C'est alors que la sophrologie est intervenue, offrant une réponse efficace au stress. Grâce à plusieurs séances, j'ai progressivement vu mes symptômes disparaître (maux de ventre, acouphènes, palpitations, etc.), acquérant ainsi des techniques de relaxation que je peux utiliser au quotidien.
Pour qui la Sophrologie ?
La sophrologie offre une réponse adaptée à toute personne en quête d'apaisement, de détente et d'amélioration du bien-être physique et mental. Elle contribue grandement à l'amélioration de la gestion quotidienne.
Accessible à tous, des enfants dès l'âge de 5 ans aux adolescents, adultes et personnes âgées, la sophrologie s'adapte à chaque individu. L'un des principes essentiels de cette pratique, ainsi que des sophrologues, est l'adaptabilité à chaque personne souhaitant s'engager dans cette démarche.
Ainsi, même en cas de douleurs, limitations physiques, troubles mentaux ou handicaps, la sophrologie demeure accessible et bénéfique pour tous, sans entrave.
Dans quelle situation ?
Recherche de Bien-Être et Détente : troubles du sommeil, fatigue, gestion du stress, burn-out, baisse de concentration, perte de confiance en soi, entre autres.
Bien-Être pendant la Grossesse et Préparation à l'Accouchement
Amélioration de la Performance Mentale et Physique : préparation aux examens, entretien professionnel, compétitions sportives, prise de parole en public.
Gestion de Maladies Inflammatoires : sclérose en plaque, endométriose, fibromyalgie, maladie de Parkinson, Alzheimer, maladie de Crohn, polyarthrite, lupus, eczéma, syndrôme de Goujerot-Sjogren, polymyosite, etc.
Accompagnement lors de Traitements pour le Cancer
Support pour les Pathologies Mentales : phobies, troubles obsessionnels compulsifs, addictions (tabac, médicaments, drogue), troubles de l'humeur.
(Note : La schizophrénie et la paranoïa requièrent un suivi médical spécifique et ne sont pas adaptées à la sophrologie.)
Autres Symptômes ou Maladies : douleurs abdominales, troubles du transit, palpitations, vertiges, acouphènes, maladie de Ménière, allergies, diabète, etc.
Il est essentiel de noter que la sophrologie n'est pas une substitution à un suivi ou traitement médical.
Le Sophrologue
Je suis un Sophrologue diplômé de l’École Française Supérieure de Sophrologie, certifié RNCP.
Ma formation médicale complémentaire enrichit ma pratique et mon approche de la sophrologie, considérant toujours cette méthode comme un accompagnement.
Doctorat en médecine (1984)
Diplôme d’étude spécialisé en chirurgie générale (1989)
DU de génie biologique et médical (1994)
Certificat de Resource Humaine (ESG Paris)
Certificat de Bilan de Compétence (ILV Paris)
Diplômé de Sophrologie (Ecole Française Supérieure de Sophrologie, 2021), certifié RNCP (2023)
Assistant des hôpitaux, temps plein et partiel (1990 à 2014)
Sophrologue Bénévole (2021, Association Relai 59 Paris 12 e )
